ダイエット開始２日目 昨日は，食事を結構我慢し，缶ジュースも我慢して頑張ってみた。 前日比０．６ｋｇ。一日でこれほど脂肪が減るはずがないから，水分が減っただけだと思う。 体重・体脂肪 体 重 ：７６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ ＢＭＩ ：２４．７…

ここ数年，人間ドックのたびに体重の増加を指摘され，そのたびに 今年こそやせよう と思いつつも，その決意が長続きしないというのを繰り返してきた。 ただ，BMIが，いよいよ２５を超えそうになっており，かつて，憧れたBMI２１になるまで，今度こそダイエッ…