2021-08-20 2日目(76.4kg) ダイエット開始2日目 昨日は,食事を結構我慢し,缶ジュースも我慢して頑張ってみた。 前日比0.6kg。一日でこれほど脂肪が減るはずがないから,水分が減っただけだと思う。 体重・体脂肪 体 重 :76.4kg 体脂肪率:22.0% BMI :24.7 昨日の食事 コンビニ食中心。 カロリー:956kCal 炭水化物:58.9g 昨日の運動 特になし 歩 数 :8300歩